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原创长时间用瓶装茶饮料替代茶叶对身体有害吗?

admin 2019-05-10 217人围观 ,发现0个评论

瓶装茶饮料能够替代茶叶吗?

瓶装茶饮料不能够替代茶叶

提到茶饮料,咱们应该都不生疏,例如,咱们在超市中经常看到的瓶装的“冰红茶”、“绿茶”、“乌龙茶”。茶饮料是以茶叶的水提取物或其浓缩液、茶粉等为主要原料,加入水、糖、酸味剂、食用香精、果汁、乳制品、植(谷)物的提取物等,经加工制成的液体饮料。简略来了解,便是“水+糖+茶+食物添加剂”。并且咱们平常用茶叶冲泡出来的茶水,配料仅仅简简略单的“水+茶叶”。

从养分上来说,很明显,茶饮料含糖且有必定的热量,而用茶叶冲泡出来的茶水简直没什么糖和热量。咱们都知道,吃太多糖会添加龋齿,引发超重肥壮的发作危险,因而,从这方面来看,茶饮料比不上用茶叶冲泡出来的茶水。

那么,在保健成分上呢?

就说说茶多酚吧。依据国家标准《茶饮料》,各种茶饮料的茶多酚含量如下:绿茶至少为500毫克/公斤,乌龙茶至少为400毫克/公斤,红茶、花茶和其他茶至少为300毫克/公斤,调味茶饮料和复(混)合茶饮料更低了。而咱们用茶叶冲泡出来的茶水,据测定,茶多原创长时间用瓶装茶饮料替代茶叶对身体有害吗?酚的含量底子能够到达1000-2000毫克/公斤。可见,茶饮料中茶多酚的含量也底子比不上用茶叶冲泡出来的茶水。

长时间原创长时间用瓶装茶饮料替代茶叶对身体有害吗?喝茶饮料对身体有害吗?

长时间喝茶饮料对身体有多大的损害需求看情况,但多喝无益。

如果是含糖量比较高的茶饮料,长时间喝可添加龋齿,引发超重肥壮的发作危险。

如果是“无糖”、“零热量”、含比较多茶多酚的茶饮料,相对来说会健康一些。

可是,原创长时间用瓶装茶饮料替代茶叶对身体有害吗?即便是这种相对健康的茶饮料,也不主张多喝,由于这些茶饮料中还含有必定量的钠(往往来自一些食物添加剂,如碳酸氢钠),而过多摄入钠与高血压、胃癌和脑卒中有关。(【刘萍萍日子养分】系悟空问万里大造林杨洋博客答签约原创长时间用瓶装茶饮料替代茶叶对身体有害吗?作者。作者微信:13266550409)

(图片来源于网络)

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